Konstanter täglicher Erfolg

Früher habe ich gedacht, man müsse sich große Ziele setzen, um erfolgreich zu werden oder dafür gehalten zu werden:

• einmal eine Million Euro besitzen
• ein großes Auto fahren
• einmal in Wacken spielen
• einmal um die Welt reisen
• einmal mit James Taylor spielen

Auffällig: Es ist immer ein Ziel, ein Zeitpunkt, ein Ort, ein Ding. Aber was ist, wenn ich diese eine Sache erreicht habe? Ist das Spiel dann nicht innerlich vorbei?

Man kann sich immer neue Ziele setzen. Oder so große, dass man genau weiß, dass man sie nie erreicht. Dann kann man sein Leben lang hinterherhecheln und sich und der Welt einreden, was für tolle Ziele man hat. Das habe ich jahrelang gemacht.

Kleiner ist besser

Inzwischen weiß ich: Es ist viel effektiver, spannender und erfüllender, sich richtig kleine Ziele zu setzen.

Es geht darum, ins Tun zu kommen. Das schafft man nur mit lächerlich kleinen Zielen, die man täglich erreicht. Meine Erfahrung: Nur das tägliche Machen, Üben, Trainieren führt zum Erfolg. Denn das Gehirn nimmt etwas erst an und unterstützt es, wenn man es täglich tut.

Einmal die Woche zum Sport ist auch gut, dauert aber ewig, bis es sich einschleift. Und es klappt nur, wenn es immer derselbe Tag zur gleichen Zeit ist. Fällt er einmal aus, wird es schwer. An den anderen sechs Tagen tut man tausend andere Dinge, die nichts damit zu tun haben.

Das Bonbon obendrauf

Man könnte stattdessen einmal pro Tag eine Liegestütze machen oder eine Yoga-Position einnehmen. Dann erinnert man sich täglich an den Sport, und der wöchentliche Termin ist das Bonbon obendrauf. Er darf auch mal ausfallen, ohne dass man gleich alles hinwirft.

Genauso mit der Band: Nicht nur einmal pro Woche proben, sondern jeden Tag eine Kleinigkeit tun:

• ein Lied spielen
• einen neuen Takt erfinden
• eine schwierige Stelle üben
• nach einem Auftritt suchen
• einen Text schreiben oder lesen

So identifiziert sich das Gehirn immer mehr mit der Sache und liefert ständig neue Ideen, wie man sie voranbringt.