Nicht genug

Ist das nicht immer wieder so? Man meint, von irgendetwas nicht genug zu haben, nicht genug zu sein, nicht genug zu leben.

Nicht genug …

• Geld
• Zeit
• Erfolg
• Freunde
• Freizeit
• Abenteuer
• Schlaf
• Freiheit

Jeder kann hier weitere Dinge einsetzen und wird immer wieder Neues finden, wovon er nicht genug hat oder nicht genug bekommen kann.

Man könnte sich einerseits disziplinieren, mit weniger zufrieden zu sein. Oder man schraubt seine Erwartungen herunter, damit man das, was man schon hat, mehr wertschätzt.

Wie so oft ist es unsere subjektive Sichtweise, die uns einredet, wir bräuchten mehr, oder was wir haben, sei nicht gut genug, sei langweilig, alt, verbraucht.

Wertschätzung kann man trainieren

Ich glaube, man kann auch die kleinen Dinge im Leben wertschätzen. Man muss es nur üben, und zwar regelmäßig. Nicht erst in Ausnahmezuständen, wenn es ernst wird, sondern im normalen Alltag, wenn es einem vielleicht ohnehin gut geht.

Sei achtsam, in jeder Minute und jeder Stunde.

Fang einmal am Tag damit an: Nimm eine Sache wahr, die du gut kannst, die gut ist, die du gern magst. Nach einer Woche findest du vielleicht zwei oder drei Dinge. Deine Achtsamkeit wird von Woche zu Woche besser, und du wirst merken, dass alles, was du hast und bist, schon lange gut genug ist. Man muss es nur wahrnehmen und in die richtige Relation setzen.