Tu es einfach, nicht schwer oder zweifach

Bisher habe ich unter „Tu es einfach“ immer das konkrete Handeln verstanden. Es zu tun, auch wenn man Zweifel hat, keine Lust oder Angst, wenn man sich eine Ausrede sucht, warum man die (meist neue, fremde) Sache nicht machen will. Dabei bin ich nach wie vor sicher: Entscheidend ist, immer wieder den ersten oder nächsten Schritt zu gehen, auch wenn er noch so klein ist.

Dann bin ich durch ein Interview von Sonja Volk darauf gekommen, das Wort EINFACH einmal genauer anzuschauen. Meine Intuition hat mir wohl gesagt: „Nimm diesen Satz als dein Mantra.“ Nur verraten hat sie mir nicht, dass mehr darin steckt, als ich dachte.

Einfach im Sinne von: leicht, locker, unbeschwert, direkt, entspannt, gelöst, frei, zeitlos, schwerelos, wandelbar, offen.

Gehen wir das mal durch.

Leicht

Ich gestatte mir, dass etwas leicht sein darf. Es muss nicht Tage dauern, bis es fertig ist. Es darf sofort funktionieren und muss nicht zerdacht werden. Ich muss keine Angst haben, wenn ich am Anfang noch nicht weiß, wie eine Sache ausgeht.

Unbeschwert

Ich brauche keinen Ballast, um etwas zu schaffen. Vielleicht nicht einmal Gedanken. Einfach im Hier und Jetzt tun. Auch im Sinne von heiter: Ich denke nicht über Konsequenzen nach, nicht an das „Was wäre wenn“, nicht an „Was denken die anderen?“, „Wie sehe ich dabei aus?“, „Darf man das denn?“. Ich tue es unbeschwert.

Entspannt

Ohne Spannung, körperlich wie gedanklich. Ich bin mir bewusst, dass ich ständig denke. Ich lasse die Gedanken zu, beobachte sie und lasse sie wieder los. Sie kommen und gehen wie eine Welle.

Locker

Nicht fest, vielleicht sogar wabbelig. Auch im Sinne von offen: Alles ist möglich, der Zustand ist immer wandelbar.

Gelöst

Wenn du ein Rätsel lösen willst, handle so, als hättest du es schon gelöst. Wie fühlt es sich an, die Lösung gefunden zu haben? Auch im Sinne von abgelöst: weg von festgefahrenen Mustern.

Zeitlos

Mach dir keinen Druck, sei frei von Terminen und Deadlines. Wenn du es in diesem Moment tust, entscheidest du selbst, wie lange es dauert. Ein paar Sekunden sind genauso gut wie mehrere Stunden.